"Đi tìm lẽ sống" và những cuốn sách truyền cảm hứng nhất mọi thời đại: Kho tàng tri thức quý giá ở đây chứ đâu! (Phần II)

The Four Agreements của Don Miguel Ruiz

Don Miguel Ruiz cô đọng những dẫn giải và thực hành cơ bản nhất để đạt tới tự do tinh thần cũng như sự khai phóng bản thân trong cuốn sách The Four Agreements (Bốn thỏa ước). 

Thông qua cuốn sách của mình, tác giả tiết lộ những niềm tin giới hạn mà chúng ta thường nắm giữ, thứ cướp đi niềm vui của chúng ta và khiến chúng ta chịu đựng những đau khổ không cần thiết.

Không những thế, cuốn sách còn cung cấp một bộ quy tắc ứng xử sâu sắc, truyền đạt sự khôn ngoan theo cách dễ tiếp cận với độc giả. 

Bốn thỏa ước khuyến khích sự tự tư duy và khuyến khích con người làm tốt hơn trong cuộc sống hàng ngày. Đây là lý do tại sao cuốn sách đã bán được hơn 6 triệu bản ở Hoa Kỳ và đã trở thành cuốn sách bán chạy nhất của New York Times trong suốt hơn 8 năm.

Bốn thỏa ước được tóm tắt ngắn gọn như sau:

Không phạm tội với lời nói của mình (Be impeccable with your words)

Không quy mọi việc về mình (Don’t take anything personally)

Không giả định, phỏng đoán (Don’t make assumption)

Luôn làm hết khả năng của mình (Always do your best)

Grit: The Power of Passion and Perseverance của Angela Duckworth

Trong cuốn sách này, nhà tâm lý học nổi tiếng Angela Duckworth đưa độc giả của mình vào cuộc hành trình tranh luận để tìm ra bí quyết của thành công không phải chỉ dựa trên mỗi tài năng, mà nó dựa trên sự pha trộn độc đáo của niềm đam mê và sự khiên trì, bền bỉ. 

Những hiểu biết được cung cấp bởi Duckworth trong cuốn sách này khuyến khích chúng ta đừng bao giờ đánh giá thấp sức mạnh của hành động nhất quán, giữ vững ý chí theo đuổi mục tiêu, đam mê mà bạn đã lực chọn. 

Grit: The Power of Passion and Perseverance của Angela Duckworth (Tính bền bỉ: Sức mạnh của đam mê và kiên trì) giải thích những suy nghĩ thường xâm nhập vào đầu chúng ta khi chúng ta thất bại và chỉ ra phương pháp để chống lại chúng. 

Thành công là sự kiên trì ngày cả khi bạn gặp khó khăn thử thách, đây là một trong những cuốn sách "gối đầu giường" khích lệ bạn niềm tin để chạm tới thành công.

Mindset: the New Psychology for Success của Carol S. Dweck 

Nhà tâm lý học nổi tiếng Carol S. Dweck sau nhiều năm nghiên cứu về thành công đã khám phá ra một ý tưởng thực sự mang tính đột phá về sức mạnh của tư duy con người. Những khám phá đó được cô chia sẻ qua cuốn sách Mindset: the New Psychology for Success (Tâm lý học thành công).

Carol S. Dweck cho rằng tư duy của chúng ta là yếu tố dự báo rất lớn về thành công và thành tích của con người. Trong hầu hết các lĩnh vực, không chỉ khả năng và tài trí mới mang lại thành công cho chúng ta mà còn là suy nghĩ chúng ta áp dụng và cách chúng ta chọn để tiếp cận các mục tiêu của mình. 

Tác giả thảo luận về những nhược điểm của việc áp dụng một tư duy cố định cũng như những lợi ích của việc áp dụng một tư duy định hướng tăng trưởng. Trong khi người có tư duy cố định tin rằng khả năng của mỗi người là cố định, thì những người có tư duy tăng trưởng lại cho rằng các kỹ năng và khả năng của chúng ta có thể được phát triển nếu chúng ta luôn sẵn sàng học hỏi, nỗ lực. 

 Đây là một sự thay đổi lớn trong mô hình động lực có thể khuyến khích con người tạo ra những thành tựu tuyệt vời.

Choose Yourself của James Altucher 

Choose Yourself (Tôi lựa chọn chính mình) của James Altucher là một trong những cuốn sách tạo động lực tốt nhất mà bạn nên tìm đọc. 

James lập luận rằng tài sản quý giá nhất mà chúng ta có và thứ mà chúng ta nên đầu tư nhiều thời gian, công sức và tài nguyên nhất không là gì khác là chính bản thân chúng ta. 

Toàn bộ cuốn sách bàn về cách chúng ta có thể đạt được thành công - chọn đầu tư vào bản thân và sự phát triển của mình. Cuốn sách này chắc chắn sẽ truyền cảm hứng và thúc đẩy bạn đầu tư phát triển tài năng của mình hơn nữa và sẽ là một chìa khóa tuyệt vời cho bất cứ ai có tư duy kinh doanh.

High-Hanging Fruit: Build Something Great by Going Where No One Else Will của Mark Rampolla

High-Hanging Fruit: Build Something Great by Going Where No One Else Will của Mark Rampolla khuyến khích chúng ta đạt được những nỗ lực cao hơn trong cuộc sống. 

Đặc biệt đối với đối tượng là những ai kinh doanh, muốn đạt được nhiều thành công và để lại dấu ấn trên thế giới thì đây chính là một trong những cuốn sách bạn nên "gối đầu giường". 

Trong cuốn tiểu thuyết này, người đọc được khuyến khích tìm cách sắp xếp niềm đam mê, mục đích và tính toàn vẹn để đạt được thành công. Những bài học mang lại lợi ích cho bất kỳ ai trong bất kỳ lĩnh vực công việc nào. Hơn nữa cuốn sách còn khuyến khích mỗi người đứng lên đấu tranh vì niềm tin và những gì quan trọng đối với mình. 

Nhìn chung, Rampolla muốn mỗi chúng ta giữ đúng giá trị cốt lõi của bản thân và thúc đẩy những thay đổi đáng kể trong các lĩnh vực của cuộc sống mà chúng ta đam mê để vươn tới thành công.

Change Your Habits – Change Your Life – Thay đổi thói quen – Thay đổi cuộc đời

Change Your Habits – Change Your Life (Thay đổi thói quen – Thay đổi cuộc đời) khuyến khích chúng ta đạt được thành công trong cuộc sống bằng cách tái định nghĩa lại thành công dưới góc độ “hiệu quả” thay vì “thành quả” (kết quả) như hầu hết mọi người đều nghĩ. 

Đặc biệt đối với đối tượng là những ai mong muốn phát triển bản thân thì quyển sách này càng đặc biệt dành cho họ - vì sự thành công thực sự đến từ “thói quen” chứ không đơn thuần chỉ là “ước mơ” – hay “tầm nhìn/mục tiêu” – “bản kế hoạch” hoặc tìm kiếm động lực nhất thời để hành động… vì tất cả những bản kế hoạch hoàn hảo đi đến thành công của đêm nay có thể sẽ bị vứt vào sọt rác vào ngày mai – vì ngày mai hầu hết mọi người lại tiếp tục sống theo THÓI QUEN – của hôm nay và hôm qua.

Trong cuốn sách này, người đọc được khuyến khích nhận thấy tầm quan trọng của thói quen dưới góc độ gốc rễ nhất – góc độ của tư duy – và bắt đầu từ tư duy để thay đổi các thói quen xấu song song với việc hình thành các thói quen tốt (trong một thể thống nhất mà không loại trừ lẫn nhau) – vì về cơ bản ta sẽ không thể thay đổi thói quen theo cách truyền thống (mặc dù quả đúng như vậy) bằng cách chăm chăm vào các thói quen xấu và thay đổi chúng – mà phải bắt đầu từ thói quen tốt và hình thành những thói quen tốt này… Đến một ngày nào đó “thói quen xấu” sẽ mất đi – chứ ta không thể “loại bỏ ngay tức khắc” thói quen xấu được – và như thế là ta đã thành công rồi.

Giá trị cốt lõi của quyển sách này chính là khuyến khích bạn sống một cuộc đời thành công bền vững bắt đầu từ những điều đơn giản nhất – THÓI QUEN.

Theo Trí thức trẻ/lifehack

Read More

"Đi tìm lẽ sống" và những cuốn sách truyền cảm hứng nhất mọi thời đại: Kho tàng tri thức quý giá ở đây chứ đâu! (Phần I)

Sách không chỉ là người thầy mang lại cho ta kho tàng tri thức quý giá mà còn là người bạn thấu hiểu và nâng đỡ ta vượt qua bao chông gai trong cuộc sống. Dưới đây là những cuốn sách truyền cảm hứng theo thời gian, mỗi trang sách là những câu chuyện, những chia sẻ, những góc nhìn mới mẻ được gửi gắm bởi các tác giả nổi tiếng trên toàn thế giới.

Cuộc sống đôi khi được ví như thể là một chuyến tàu lượn siêu tốc, mỗi điểm lượn của con tàu mà ta đi qua chính là những thăng trầm trong cuộc sống mà ta phải đối mặt.

Trong hành trình theo đuổi mục tiêu của mình, chắc chắn bạn sẽ trải qua những thách thức và rào cản trên đường đi, hãy dũng cảm chấp nhận và đương đầu với những khó khăn đó. Đây là lý do tại sao bạn luôn cần bổ sung nguồn động lực thúc đẩy bản thân và nguồn động lực đó không đâu khác chính là từ những cuốn sách bạn đọc mỗi ngày.

Những cuốn sách dưới đây sẽ cung cấp cho bạn một nguồn cảm hứng mạnh mẽ để thắp sáng ngọn lửa nội tâm của bạn!

Man’s Search for Meaning của Victor E. Fankl

Nếu bạn đang tìm kiếm những cuốn sách tạo động lực có thể giúp mình "nếm trải" về tận cùng của sự đau khổ và những triết lý trên con đường đi tìm ý nghĩa của cuộc đời thì đây chính là cuốn sách dành cho bạn!

Tác giả cuốn Man’s Search for Meaning (Đi tìm lẽ sống) - Viktor Frankl - chia sẻ những kinh nghiệm sâu sắc của mình khi trải qua 3 năm tại các trại tập trung Auschwitz và Dachau vì nạn diệt chủng Do thái của Phát xít Đức. Từ những trải nghiệm đó, tác giả truyền tải lại cho chúng ta những bài học quý giá về sự sinh tồn.

Frankl đưa ra một lập luận thuyết phục rằng hiện thực là chúng ta luôn phải chống chọi với sự khổ đau, tuy nhiên, quan trọng là cái cách mà chúng ta đối phó với những đau khổ đó như thế nào để luôn tiến về phía trước, vươn tới thành công.

Đây chắc chắn là một cuốn sách mà bất cứ ai ở thế hệ nào cũng có thể học hỏi và áp dụng được giá trị của nó vào cuộc sống. Man’s Search for Meaning đã được vinh danh là một trong những cuốn sách có ảnh hưởng nhất nước Mỹ và hiện đã bán được hơn 10 triệu bản tái bản bằng 24 ngôn ngữ.

You Are a Badass: How to Stop Doubting Your Greatness and Start Living an Awesome Life của Jen Sincero 

Trong số tất cả những cuốn sách thúc đẩy động lực thì đây là cuốn sách must- read (đáng đọc) dành cho những người say mê thiết kế cuộc sống. 

Thông qua cuốn sách này, tác giả Jen Sincero cung cấp cho độc giả những bài tập đơn giản giúp mọi người xác định giới hạn niềm tin, thái độ và thói quen của mình. 

Bằng cách đưa ra lời khuyên tuyệt vời theo cách hài hước, nữ tác giả đã thực sự thu hút khán giả của mình và thúc đẩy họ bắt đầu đạt được thành công mà mình mong muốn trong cuộc sống.

Mục tiêu mà tác giả muốn nhắm đến là giúp độc giả của cô thực sự hiểu lý do tại sao phát triển các kiểu suy nghĩ và hành vi nhất định. Cô giúp chúng ta tập trung vào những thứ mà chúng ta có thể thay đổi và chấp nhận những thứ mà chúng ta không thể. 

Nhìn chung, cuốn sách là một cách tiếp cận hài hước mới hướng tới việc truyền cảm hứng và thúc đẩy cho những độc giả của mình.

Make Your Bed: Little Things That Can Change Your Life… And Maybe the World của William H. McRaven 

Nếu bạn muốn thay đổi thế giới, hãy bắt đầu bằng cách dọn gọn chiếc giường của bạn. 

Make Your Bed: Little Things That Can Change Your Life…And Maybe the World (Dọn giường: Những điều nhỏ nhặt có thể thay đổi cuộc đời bạn… và có thể là thay đổi cả thế giới) là một cuốn sách phác thảo những bài học xuất hiện trong bài phát biểu của Cựu Đô đốc William H. McRaven (người lập kế hoạch và điều phối chiến dịch lùng sục, tiêu diệt trùm khủng bố quốc tế Osama bin Laden). 

Trong bài phát biểu này, anh đã chia sẻ 10 nguyên tắc đã học được trong khóa huấn luyện Navy Seal, những nguyên tắc đó đã giúp anh vượt qua những thử thách khác nhau trong suốt cuộc đời sự nghiệp của mình. 

Bài phát biểu này đã được lan tỏa rộng rãi, đạt được hơn 10 triệu lượt xem vì những bài học dễ hiểu mà mọi người có thể cải thiện bản thân và thế giới xung quanh. 

Cuốn sách kể lại những câu chuyện về sự khôn ngoan cũng như những lời khuyên hữu ích trong cuộc sống đồng thời truyền cảm hứng cho độc giả để đạt được nhiều thành công hơn trong cuộc sống hàng ngày của họ!

The Alchemist của Paulo Coelho 

Tiểu thuyết The Alchemist (Nhà giả kim) của Paulo Coelho là một câu chuyện tuyệt vời về cuộc hành trình đầy cảm hứng hướng tới việc khám phá tìm ra giá trị bản thân. 

Sự thần bí kết hợp với trí tuệ trong cuốn tiểu thuyết kinh điển này đã làm rung động hàng triệu tâm hồn, trở thành một trong những cuốn sách bán chạy nhất mọi thời đại và có thể làm thay đổi cuộc đời người đọc. 

Câu chuyện này phác họa hành trình của một cậu bé chăn cừu muốn đi du lịch khắp thế giới để tìm kiếm kho báu nhưng cuối cùng lại phát hiện ra một kho báu khác đáng giá hơn nhiều mà cậu bé chưa từng nghĩ đến. 

Nhìn chung, cuốn sách này khuyến khích mỗi chúng ta lắng nghe trái tim mình, nhận ra những cơ hội duy nhất trong cuộc sống và dám theo đuổi đam mê.

Smarter, Faster, Better: The Secrets of Being Productive in Life and Business của Charles Duhigg

Tác phẩm Smarter, Faster, Better: The Secrets of Being Productive in Life and Business của Charles Duhigg phác thảo 8 khái niệm về năng suất giúp các công ty và doanh nghiệp nhất định hoàn thành công việc một cách hiệu quả và tốc độ. 

Cuốn sách này chỉ ra sự khác biệt giữa quan điểm của một số người thành công hàng đầu thế giới và những người kém thành công. Những khái niệm về năng suất làm việc này giải thích cụ thể cách mọi người có thể cải thiện cuộc sống hàng ngày của họ. 

Nhìn chung, cuốn sách này có thể giúp bất cứ ai học cách thành công và đảm bảo rằng họ sẽ có một ngày làm việc thật sự hiệu quả chứ không chỉ đơn giản là bận rộn với công việc.

Người giàu nhất thế giới – 33 ngày khám phá bí mật của Người giàu nhất thế giới vượt xa mọi ước mơ ngông cuồng nhất của bạn

Tác phẩm Người giàu nhất thế giới của Ap-ra-ham chia sẻ con đường khám phá bí mật của Người giàu nhất thế giới vượt xa mọi ước mơ ngông cuồng nhất của bạn – và bạn sẽ thực hiện cuộc hành trình này trong 33 ngày. Bạn sẽ thấy được động lực và ý chí vô bờ bến trên con đường làm giàu và thực hiện khát vọng của mình.

Cuốn sách này mang đến trải nghiệm đặc biệt về những bài học làm giàu được đút rút ra từ một nhân vật huyền thoại – Giăng – nhưng lại vô cùng thực tế và hữu ích đối với mọi người, mọi tầng lớp.

Read More

Biến đọc sách trở thành thói quen lâu dài bằng "Nguyên tắc số 4" của tiến sĩ ĐH Yale: Làm theo không khó, muốn đổi đời nhất định phải thử qua một lần!

Mọi người thường than rằng họ quá bận đi làm, đi học tới mức không có nổi thời gian đọc sách. Tuy nhiên, việc đó sẽ chấm dứt nếu bạn áp dụng “Nguyên tắc số 4” sau đây để biến đọc sách thành thói quen lâu dài.

So với cách đây 10 năm, số lượng người Mỹ có thói quen đọc sách đã ít hơn 30%. Trong thời đại mà đâu đâu cũng thấy những chiếc màn hình, con người gần như không thể tìm ra thời gian cho việc đọc sách. Nhiều người thậm chí còn cảm thấy khó khăn khi cầm một cuốn sách lên.

Vậy nên, bạn đừng ngạc nhiên hay thất vọng nếu thấy mình ngủ quên khi chỉ mới đọc đến trang thứ 2. Suy cho cùng, bạn sẽ chẳng đời nào tham gia chạy marathon nếu không từng tập chạy bộ quanh nhà trước đó. Bạn cũng sẽ không bao giờ chịu nấu bữa tối cho bạn bè nếu món tủ của bạn chỉ dừng lại ở mì gói. Điều tương tự cũng áp dụng cho việc đọc sách. Muốn hình thành thói quen này, bạn phải xây dựng và tập luyện những kỹ năng đọc cần thiết, với một chiến lược rõ ràng như bất kỳ vận động viên hay chuyên gia nào trong lĩnh vực của họ.

Nếu bạn chưa từng đọc sách, tôi sẽ giới thiệu cho bạn một kế hoạch. Theo đó, bạn sẽ đọc các thể loại sách khác nhau, về nhiều lĩnh vực khác nhau, và biến nó thành thói quen hàng ngày. Nhưng đừng nghĩ tôi sẽ ép buộc bạn giống như các bác sĩ bắt trẻ con ăn rau xanh: Nó tốt cho bạn, vì thế hãy nghiến răng mà "nuốt" những cuốn Shakespeare đó đi, rồi bạn có thể trở nên thông minh hơn, giàu tình cảm hơn, biết cảm thông hơn,...

Một người đọc sách chân chính sẽ cần một thứ gì đó bản năng hơn - một thứ mà tác giả ưa thích của tôi, Dante, đã khám phá ra khi ông gặp người dẫn đường Virgil tại cổng địa ngục trong Trường ca Thần khúc. Dante đã khẳng định rằng, chính "lungo studio e grande amore" - quá trình nghiên cứu lâu dài và tình yêu lớn - đã đưa ông tới những áng thơ tuyệt vời của Virgil trong tác phẩm the Aeneid. Cũng chính đam mê đó đã đưa chúng ta hòa mình vào thế giới sách, và quan trọng hơn cả là, khiến chúng ta chỉ muốn ở lại đó. Dante đã nói, đọc những cuốn sách khó nhằn như the Aeneid thật sự không hề dễ dàng, vì vậy chúng ta cần tới "quá trình nghiên cứu lâu dài". Muốn trở thành một người đọc sách giỏi, bạn cần thời gian và sự chăm chỉ. Và bạn cũng cần một kế hoạch nữa.

Giải pháp đơn giản nhất là: hãy áp dụng "Nguyên tắc số 4". Dành ra 4 ngày/tuần, 45 phút/ngày để đọc sách thuộc 4 nhóm khác nhau, theo bất cứ thứ tự nào mà bạn muốn. Và bạn đừng quên ghi lại những gì đã học được trong 180 phút, tương đương với 3 tiếng/tuần đó.

Nhóm sách đầu tiên bao gồm những cuốn sẽ trở thành "chốn nương tựa", đem lại động lực cho bạn. Trinh thám, thơ ca, khoa học viễn tưởng, self-help,... - bất cứ thứ gì bạn cảm thấy yêu thích nhất. Chỉ cần bạn thực sự đam mê những cuốn sách đó, việc đọc sách sẽ trở nên dễ dàng hơn nhờ 2 yếu tố then chốt: vui vẻ và thân thuộc. Thậm chí, chúng sẽ trở thành gia đình của bạn. Giống như bao cá nhân khác, những người yêu sách cũng cần tới một mái nhà.

Nhóm sách thứ hai là tiểu thuyết đương đại. Ai là những cây bút đang thay đổi mặt bằng văn học ngày nay? Ai là những gương mặt mới, những gương mặt chủ chốt trong nền văn học hiện đại? Văn học không chỉ bị giới hạn trong thư viện hay lớp học. Nó không phải là món đồ trưng bày trong bảo tàng. Bằng cách đọc những tác phẩm mới, "nóng bỏng tay", bạn sẽ được hòa mình vào thế giới, từ đó khiến trải nghiệm đọc ngày càng thú vị hơn. Bạn sẽ khám phá ra những vấn đề được tác giả cô đọng trên từng trang sách trước mặt, bằng một thứ ngôn ngữ mà chỉ có sách mới biết rõ nhất: ngôn ngữ của sự tưởng tượng và hư cấu.

Nhóm sách thứ ba sẽ đưa chúng ta từ miền tưởng tượng về lại với thực tế. Đâu là những tác phẩm quan trọng nói về thế giới, chính trị, lịch sử và xã hội, bản chất con người và thế giới tự nhiên? Ai là những chuyên gia không ngại khám phá để trả lời những câu hỏi hệ trọng nhất? Đâu là những bộ óc phi phàm trong quá khứ lẫn thực tại đã tạo ra những kiến thức cần thiết? Văn học không chỉ là sự tưởng tượng, vậy nên, bạn cũng đừng bỏ qua những tác phẩm phi hư cấu. Giống như nhà thơ Percy Bysshe Shelley đã từng nói, Plato cũng đầy chất thơ chẳng khác nào Shakespeare.

Nhóm sách thứ tư, và cũng là nhóm sách cuối cùng để hoàn tất thói quen đọc sách của chúng ta: những tác phẩm kinh điển. Đây là những tác phẩm huyền thoại, sống mãi với thời gian và có chỗ đứng nhất định trong "ngôi đền văn học". Đối mặt với nhóm sách "khó nhằn" này, bạn sẽ gặp gỡ Ovid, Stendhal, William Wordsworth, Mary Shelley, Virginia Woolf, W. E. B. Du Bois hay Toni Morrison,... và còn nhiều cái tên khác.

Những cuốn sách này đứng vững qua thời gian là có lý do của nó: Kỳ diệu thay, thông điệp mà chúng gửi gắm vẫn còn nguyên giá trị sau hàng thập kỷ, hàng thế kỷ, thậm chí cả thiên niên kỷ. Khi Dante viết những câu đầu tiên của Thần khúc - "Nửa đời thoáng qua thật nhanh / Tôi thấy mình lạc rừng xanh mịt mùng", ông cũng chẳng thể ngờ được những vần thơ đó sẽ ứng nghiệm sau đó 700 năm. Thật không may, chúng ta rồi sẽ luôn thấy mình lạc lối trong cơn khủng hoảng mà Dante đã miêu tả. Phải nhờ đến những tuyệt tác như vậy, con người ta mới tìm ra con đường để thoát khỏi cánh rừng u tối của chính mình.

Hãy đọc 4 nhóm sách, trong 4 ngày, mỗi ngày 45 phút. Chỉ cần tuân theo "Nguyên tắc số 4" này, bạn sẽ biến cuộc đời thành "lungo studio e grande amore" - một cuộc hành trình đi tìm sự hiểu biết với tất cả niềm đam mê to lớn của mình.

Sách - Thay đổi thói quen - Thay đổi cuộc đời

Thấu hiểu giá trị đó, Royal Books phát hành quyển sách “Thay đổi thói quen – Thay đổi cuộc đời” với ý nghĩa chia sẻ giá trị tốt đẹp của đọc sách đến với mọi người và hình thành thói quen đầu tiên và quan trọng nhất của con người: THÓI QUEN ĐỌC SÁCH.

Bài chia sẻ của tiến sĩ Joseph Luzzi đến từ ĐH Yale. Hiện ông đang là giáo sư ngành Văn học so sánh tại Trường ĐH Bard và là người sáng lập chương trình DeepRead chuyên về nghệ thuật lãnh đạo qua thơ ca và nhăn văn.

Read More

Thói quen đọc sách giúp bạn thành công hơn

Thói quen đọc sách giúp bạn thành công hơn

Muốn thành công hơn, bạn cần tập thói quen đọc nhiều loại sách có giá trị giúp nâng cấp bản thân. Đây là một trong những thói quen của người giàu mà bạn có thể rèn luyện ngay từ bây giờ để cải thiện chất lượng sống và nâng cao vị thế trong xã hội.

1. Thói quen đọc sách giúp bạn thông minh hơn

Oprah Winfrey, nhân vật nổi tiếng của các talk show truyền hình ở Mỹ chọn lọc những quyển sách yêu thích để thảo luận trong câu lạc bộ sách Oprah’s Book Club mỗi tháng. Nữ hoàng truyền thông chia sẻ: “Sách cho phép tôi nhìn thấy thế giới bên ngoài, vượt ra khỏi căn nhà quen thuộc”.

Tác giả nổi tiếng chuyên viết cho thiếu nhi Theodor Seuss Geisel (Mỹ) cũng cho rằng: “Bạn càng đọc sách nhiều, kiến thức sẽ càng mở rộng. Bạn càng học được nhiều thì sẽ càng tiến xa hơn”. Một quyển sách có thể mở ra một chân trời mới ngay từ khi bạn còn là một đứa trẻ.

Kết quả nghiên cứu từ Đại học California (Mỹ) cho thấy sách thiếu nhi chứa nhiều hơn 50% từ vựng so với các chương trình ti vi. Việc tích lũy nhiều từ vựng mới không những giúp trẻ đạt điểm số cao hơn ở trường mà còn góp phần tăng chỉ số thông minh.  

Nếu muốn tăng cường kỹ năng đọc, bạn nên chọn một quyển sách giấy truyền thống thay vì e-book. Nghiên cứu cho thấy thói quen đọc sách online qua màn hình sẽ chậm hơn 20 – 30% so với đọc sách.

2. Thói quen đọc sách giúp bạn giao tiếp tốt

Ông hoàng của Facebook, Mark Zuckerberg dành thời gian đọc 1 quyển sách/tuần. Anh cho biết: “Sách giúp bạn khám phá trọn vẹn một vấn đề và giúp bạn hiểu sâu sắc hơn các phương tiện truyền thông hiện nay”.

Những quyển sách hay sẽ giúp bạn kết nối với mọi người xung quanh thông qua các phương tiện truyền thông và giao tiếp hàng ngày. Theo nghiên cứu công bố trên Science, thể loại sách tiểu thuyết văn học có thể giúp bạn hiểu được những cung bậc cảm xúc phức tạp của con người.

Khả năng thấu hiểu người khác có thể được xem như kỹ năng sống còn để phát triển các mối quan hệ xã hội. Thậm chí, nhiều người đã thành công dựa vào khả năng giao tiếp chinh phục lòng người nhiều hơn là năng lực chuyên môn của mình.

3. Thói quen đọc sách giúp bạn giáo dục con cái

Cựu CEO của Microsoft, Bill Gates đặt mục tiêu đọc 50 quyển sách mỗi năm, trung bình đọc 1 quyển/tuần. Nhà tỷ phú này khẳng định: “Dĩ nhiên bọn trẻ sẽ được sử dụng máy tính, song cái đầu tiên mà chúng nhận được vẫn là những quyển sách”.

Có khoảng 75% phụ huynh mong muốn con mình đọc sách không chỉ để giải trí mà còn mở mang kiến thức nên đã dạy con thói quen đọc sách bằng cách đọc sách cho trẻ ở nhà.

Các bậc phụ huynh cho rằng mình có thể ngưng hoạt động đọc sách cho trẻ khi con có thể tự đọc được một mình. Tuy nhiên, một nghiên cứu từ Scholastic lại cho rằng việc duy trì thói quen đọc sách cho trẻ trong suốt những năm tiểu học sẽ giúp trẻ trở thành những người yêu đọc sách. Có đến 40% những người yêu đọc sách đã được ba mẹ đọc sách cho nghe ở độ tuổi 6 – 10.

Sách - Thay đổi thói quen - Thay đổi cuộc đời

Thấu hiểu giá trị đó, Royal Books phát hành quyển sách “Thay đổi thói quen – Thay đổi cuộc đời” với ý nghĩa chia sẻ giá trị tốt đẹp của đọc sách đến với mọi người và hình thành thói quen đầu tiên và quan trọng nhất của con người: THÓI QUEN ĐỌC SÁCH.

Read More

Thói quen đọc sách: Bí quyết giúp bạn khỏe mạnh

Sách không chỉ là kho tàng của tri thức mà còn là người bạn tri kỷ giúp bạn giải tỏa stress một cách hiệu quả. Nếu muốn cải thiện sức khỏe và gặt hái nhiều thành công, bạn có thể bắt đầu tập thói quen đọc sách ngay từ bây giờ!

Thói quen đọc sách tốt cho sức khỏe thế nào?

Khi tuổi tác càng cao, chức năng ghi nhớ của bạn sẽ ngày càng suy giảm đi. Theo kết quả nghiên cứu công bố trên Neurology, thói quen đọc sách sẽ giúp bạn làm chậm lại quá trình lão hóa não bộ để duy trì sự minh mẫn lâu hơn.

Giống như bài tập thể dục giúp bạn cải thiện sức khỏe thể chất, thói quen đọc sách sẽ giúp cải thiện chức năng ghi nhớ của não bộ và tăng cường sức khỏe tinh thần.  

Báo cáo trên The Huffington Post còn cho biết, não bộ hoạt động thường xuyên có thể ngăn ngừa khả năng suy giảm sức khỏe tinh thần đến 32%. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng thói quen đọc sách là liệu pháp tự nhiên giúp bạn thư giãn, ngăn ngừa bệnh Alzheimer và ngủ ngon hơn.

1. Thói quen đọc sách giúp bạn thư giãn

Bạn có thể cảm thấy thoải mái hơn khi đọc một quyển sách sau một ngày làm việc mệt mỏi hay một tuần lễ căng thẳng. Nghiên cứu cho thấy thói quen đọc sách là một liệu pháp thư giãn có tác dụng giảm stress.

Nghiên cứu năm 2009 của Đại học Sussex (Anh) cho thấy thói quen đọc sách có thể làm giảm stress đến 68%. 

“Bạn đọc sách gì không quan trọng, chỉ riêng việc bạn nhập tâm vào thế giới mà tác giả tạo ra là đủ để thoát ra mọi nỗi lo lắng và sự căng thẳng”, theo chuyên gia tâm lý – thần kinh David Lewis​ chia sẻ trên The Telegraph.

2. Thói quen đọc sách ngăn ngừa Alzheimer

Đọc sách là một cách giúp bạn vận động trí não để cải thiện trí nhớ. Những hoạt động trí não như đọc sách sẽ rất tốt cho người lớn tuổi vì có thể ngăn ngừa nguy cơ phát triển bệnh Alzheimer.

Nhiều người có thói quen đọc sách, chơi cờ hay giải đố ô chữ có thể giảm 2,5 lần nguy cơ mắc bệnh Alzheimer so với những người hiếm khi vận động trí não.

3. Thói quen đọc sách giúp bạn ngủ ngon

Theo Mayo Clinic, thói quen đọc sách vào buổi tối có thể là dấu hiệu cho cơ thể biết đã đến giờ đi ngủ.

Thay vì dán mắt vào màn hình điện thoại hay laptop vừa gây hại mắt lại khiến bạn khó ngủ, bạn nên đọc một quyển sách sẽ tốt hơn cho sức khỏe.  

Bạn có thể dạy trẻ thói quen đọc sách trước khi ngủ. Theo nghiên cứu công bố trên Pediatrics, 54% trẻ em ngủ gần thiết bị công nghệ trung bình mất gần 20 phút mới đi vào giấc ngủ. Vì vậy, bạn hãy cách ly trẻ với mọi thiết bị điện tử như điện thoại, iPad hay laptop và tập thói quen đọc sách trước khi tắt đèn để trẻ có giấc ngủ ngon hơn.

Sách - Thay đổi thói quen - Thay đổi cuộc đời

Thấu hiểu giá trị đó, Royal Books phát hành quyển sách “Thay đổi thói quen – Thay đổi cuộc đời” với ý nghĩa chia sẻ giá trị tốt đẹp của đọc sách đến với mọi người và hình thành thói quen đầu tiên và quan trọng nhất của con người: THÓI QUEN ĐỌC SÁCH.

Read More